Etiket arşivi: vücut geliştirme amino asit



Amino Asiti Kimler Kullanır veya Kullanamaz



AMİNO ASİT KULLANIM
Profesyonel olarak vücut geliştirme sporu ile uğraşanlar aldıkları proteinlerin yanında vücut tarafından üretilemeyen amino asitler alırlar. Bunlar proteinlerin işlerini daha kolay yapabilmesi ve vücuttaki kas dengesini ayarlamasını sağlamaktadır. Amino asitlerin hiçbir zararı yoktur. Vücudun gelişmesini hızlandırdığı gibi plato denilen vücut evrelerinin geçilmesini de kolaylaştırmaktadır. Bu nedenle profesyonel olarak vücut geliştirme sporunu yapmak istiyorsanız uzmanlarınızdan beslenme alışkanlığı ve eksiklerinize göre amino asit kullanımı için tavsiye isteyebilirsiniz.

Öte yandan yan etki olarak sivilce yada akne yapması durumunda kullanım direk olarak sonlandırılmalıdır. Aşırı doz yan etkisi olabileceği gibi normal dozda da kullanan birinin bu yan etkiyi görmesi normal değildir. Hemen bir uzmana başvurun. Yeterli protein alımı yapmayan kişiler içinde amino asit hiçbir yarar göstermez. Bu nedenle kullanım yapılmamalıdır.

Amino asitler profesyonel vücut sporu gereği ( tamamı değil ) doping olarak kabul edilmemektedir. Yardımcı besin olarak kabul edilen amino asitler uzman kontrolünde kullanımı zorunludur.

YASAL UYARI: Yayınlanan makale, tanıtım yazısı/haberlerin tüm hakları www.Pazucu.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi yazının tamamı özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazı sadece www.pazucu.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

1.136 views



Amino Asitler Nasıl Kullanılır?


VÜCUT GELİŞTİRME AMİNO ASİT KULLANIMI

Amino asitler proteinlerin yapı taşı olarak bilinirler. Profesyonel sporcular birçok farklı amino asiti kullanmak zorunda kalabilirler. Bunlardan bazılarını vücut kendisi üretebilirken bazıların dışarıdan takviye edilmektedir. Peki dışarıdan alınan amino asitler nasıl kullanılır?

  • · Marka olarak kendisini kanıtlamış amino asitler tercih edilmelidir: Vücuda herhangi bir yardımcı madde alacak olursanız bu maddenin kendisini vücut geliştirme konusunda denemiş kişilerin tavsiyeleri ile almalısınız.
  • · Amino asitler çiğnenmelidir: Tablet olarak alınan amino asitler asla yutulmamalı çiğnenerek tüketilmelidir. Beyin çiğneme hareketini sindirilecek bir madde var olarak algılar ve sindirimi başlatır. Bu amino asitin daha kolay etki etmesini sağlar.
  • ·  Protein alımı yeterli olduktan sonra kullanılmalıdır: Vücut öncelikle proteine ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaç karşılandıktan sonra amino asitten verim alınması beklenmelidir.

Alım zamanı verim açısından önemlidir: Amino asit tabletlerin alım zamanları verimi açısından son derece önemlidir. Uzmanların genel olarak antrenman sonrasında alınmasının uygun olacağını söylediği amino asitleri vücut geliştirme antrenmanından önce de alındığı bilinmektedir.

YASAL UYARI: Yayınlanan makale, tanıtım yazısı/haberlerin tüm hakları www.Pazucu.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi yazının tamamı özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazı sadece www.pazucu.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir

1.414 views