Etiket arşivi: Jay Cutler



Vücut Geliştirmede Dünyanın En İyileri

Dünyanın En İyi Vücutlu Adamları

Vücut geliştirme yarışmalarında yer alan birbirinden ünlü isimlerin yer aldığı, dünyanın en iyi vücuda sahip 5 adamının başarılarını merak ediyor musunuz? İşte profesyonel 5 vücut geliştiricisini şu şekilde sıralayabiliriz:

1- Jay Cutler
Jay Resim Cutter Galerisi (Resimleri Büyütmek İçin Tıklamanız Yeterli)

Son 10 yılda büyük başarılar elde eden Jay Cutler; dünyaca ünlü bir vücut geliştiricisidir. Mr.olympia(2002, 2003, 2004, 2006 ) yarışmalarında 4 adet birinciliği bulunması ile birlikte Arnold Classic yarışmalarında da 3 kez birincilik yakalamıştır.

 

2- Branch Warren

Branch Warren Resim Galerisi (Resimleri Büyütmek İçin Tıklamanız Yeterli)


Gövdeli warren lakabı ile anılan ünlü sporcu Branch warren, Mr.olympia ve Arnold Classic yarışmalarında yer alan Vücut geliştirici, bu yarışmalarda ilk 3’e girerek büyük bir başarı yakalamış ve kendisini Vücut geliştirme dünyasında kanıtlamış bir isim olarak karşımıza çıkmaktadır.

 

3- Kai Greene
3- Kai Greene Resim Galerisi (Resimleri Büyütmek İçin Tıklamanız Yeterli)


Bir diğer ünlü vücut geliştirici olan Kai Greene, Arnold Classic yarışmalarını (2009 ve 2010 yıllarında) kazanmış ama Mr.olympia yarışmasında, farklı yıllarda 7. Ve 4. Sıralamalarda yer almıştır.

 

4- Victor Martinez
4-Victor Martinez Resim Galerisi (Resimleri Büyütmek İçin Tıklamanız Yeterli)


IFBB kariyerinde sadece 4.’lük alan Victor Martinez, sonraki yıllarda kariyerini üst sıralara taşımayı başarmış bir vücut geliştirici olarak görülmektedir. Mr.olympia yarışmalarında ilk 3’e kalmaya başaran oyuncu, ayrıca Arnold Classik yarışmalarında da 1.lik elde etmiştir.

 

5- Dexter Jackson
Dexter Jackson Resim Galerisi (Resimleri Büyütmek İçin Tıklamanız Yeterli)


2008 yılında Arnold Classic ve Mr.olympia yarışmalarında 2.lik elde eden ve The Blade lakabı ile anılan Jackson, 1999 yılında beri bu işlerle uğraşmakta ve ismi o tarihten itibaren tüm vücut geliştiricileri tarafından bilinen bir sporcu olarak karışımıza çıkmaktadır. Küçük Bir Bilgi Verecek Olursak Mr.Olympia Yarışmasında Ronie Colman 7 kez üst üste birinci olmuştur.

2.469 views



Vücut Geliştirme ve Tanıtım


VÜCUT GELİŞTİRME

Eski dönemlerde insanlar bilinçsizce olsa da vücutlarını şekle sokmak daha estetik & yağsız bir yapıya sahip olabilmek için vücut geliştirme sporu yapmışlardır fakat günümüzdeki imkanlara sahip olamadıkları için vücut geliştirme sporunun tarihçesinin bu nedenle pek parlak olduğunu söyleyemeyiz genelde işe hayatını adamış ve “marka” olmuş unutulmaz isimler vardır.


Peki vücut geliştirme nedir ?
Bu sorunun cevabını kısaca özetleyecek olursak insanların daha sağlıklı daha atletik ve daha güçlü bir yapıya sahip olabilmeleri için ağırlıklarla & bir takım çalışma sistemi ile kendilerini güçlendirmeleri denilebilir…


Eskiden beri atletik kaslı vücutlar insanların daima ilgisini çekmiştir hatta tarihi & mitolojik devirlerde gelişmiş kaslı vücutlar daima insanların ilham kaynağı olmuştur ve sunulan eserlerde de böyle vücutlar canlandırılmıştır. Romalılar devrinde ise GLADYATÖR dövüşlerine hazırlanan insanlar kendilerini güçlendirmek & kaslandırmak için ilkelde olsa bir takım yöntemlerle kendilerini geliştirmeye çalışmışlardır. Hatta osmanlı döneminde ağır gülle & kılıçları kaldırabilmek için yeniçeriler bu çeşit çalışmalara ihtiyaç duymuşlardır

Bu sporun bilinçli bir şekilde yapılmaya başlandığı zaman 19.Yuzyıldır Eugene SANDOW kendi adını verdiği yaylarla ilk çalışmalarını başlatıp bu çalışmaları hakkında sistem oluşturmuştur. Danimarkalı Müller ise 1904 yılında bu spor ile ilgili bir eser yazmıştır ve aynı yıl içerisinde yapılan yarışma sonucunda yılın en güzel & gelişmiş vücudu ünvanını almıştır. Daha sonra Rus herkülü George Hackenschmidt ve İtalyan Charles yeni sistemler geliştirerek moden vücut geliştirmenin ilk temellerini atmışlardır.

1940 Yılında ise ilk organize vücut geliştirme yarışması düzenlenmiş ve bu yarışmada John Grimek birinci olmuştur daha sonra Clarence Ross ve Herkül filminin unutulmaz ismi Steve Reeves, Reg Park gibi vücutçular bu dalın uzun süre unutulmaz isimleri arasına girmeyi başarmışlardır daha sonraları ise Bill Pearl, Jack Delinger, Chuck Sipes, Larry Scott, Frank Zane gibi efsane isimler vücut geliştirme sporu tarihinde yer almışlardır ve bu sporun gelişmesinde & yapılmasında özendirici bir rol oynamışlardır 1996 yılından itibaren ise Arnold Schwarzenegger devri başlamıştır üst üste iyi başarılar elde etmiş ve defalarda Mr.Olympia ünvanı kazanmıştır ve ünü hala günümüzde bile devam etmektedir.

Ancak vücut geliştirmenin dünya çapında tanınması & tanıtılması ve modern vücut geliştirmenin babası sayılan JOE WEIDER tarafından gerçekleştirilmiştir

Türkiye açısından ise hepsi birbirinden değerli sporcu arkadaşlar ki onların isimlerini buraya yazmamız mümkün değil çünkü sayfalar tutar… bu sporun Türkiye’de gelişmesine katkıda bulunmuşlardır hepsine burdan sevgi & saygılarımızı gönderiyoruz…

 

VücutGeliştirme Sporunun Yararları

* Kaslari mükemmel derecede çalistirir, kuvvetlendirir, gelistirir ve estetik kazandirir
* Her yasta, her yerde, her zaman yapilabildiginden çalisma olanaklari fazla olup, kendi kendine çalisilabilinir
* Hareketsizligi önler
* Kas yogunlugunu artirarak metabolik hizi yükselttiginden vücut yaglarinin daha fazla yakilmasina yardimci olur
* Kan dolasimini düzenleyerek damarlar ve kalbin daha saglikli çalismasini saglar
* Gögüs kafesinin genislemesine yardimci olarak daha iyi bir görünüm ve daha saglikli solunum kapasitesi kazandirir
* Kondisyon çalismalarinin en önemli bölümünü olusturur ve bütün spor branslarina temel nitelikler kazandirir
* Vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu artirir
* Kötü aliskanliklardan korur veya birakilmasini saglar
* Gelisme çaginda boy uzamasina, ileri yaslarda ise çesitli hastaliklarin önlenmesine yardimci olur
* Durus bozukluklarini giderme veya herhangi bir kaza sonrasi rehabilitasyon çalismalarina yardımcı olur

İlgili Haberler

0 views