Kısa Sürede Vücut Geliştirmee (videolu)

Karın kaslarını kısa sürede geliştirecek hareketler hangileri?

Kısa sürede omuz kası yapmanın püf noktaları nelerdir?

Hangi hareketler ile kısa zamanda göğüs kaslarını geliştirebiliriz?

Bacak kaslarını kısa sürede geliştiren hareketler nelerdir?

Evde yapılan hangi hareketler kısa sürede sırt kaslarını geliştirir?

Kalçalarını kısa sürede forma sokmak isteyenler evde hangi hareketleri yapabilir?

Vücut geliştirmede arka kol için hangi hareketler yapılır?

1.967 views

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir